第三式: 極樂淨土

:(這可是多年前,姥姥花了大把銀子學回來的喔!)

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    首先，放輕鬆全身靜靜平躺著。調勻呼吸。
    接下來按下面步驟進行:
(1) 閉目凝神，將注意力集中於兩眉中間眉心部位。
    專注的凝視眼前的虛空，良久，即可看見一朵白
　　色霧狀物體。繼續注意看。
(2) 同時，吸氣時要假想是從頭頂腦門處灌入宇宙天
    地的靈氣，經中脈直達丹田氣海。心中默想著--
    『靜』字，達到一切皆靜的狀態。呼氣時，亦假
    想氣從頂出，與大地萬物相結合，心中意念著--
　　『鬆』字，達到真正放鬆的狀態。
(3) 保持清醒，切勿昏沉，良久，您會發現眼前白色
　　霧慢慢凝聚成形像，一切隨心意，十分有趣！(
    我稱之為醒的夢) 但不要迷戀，更進一步，可將
　　心識引出身外，假想自己飄浮空中向下觀看自己
　　躺在床上的樣子，這不可能短期間成功的，需靠
　　個人清淨心成就!凊淨心由持戒得之,參考http:
　　//140.129.124.250/teach/docs/tenorder.htm
(4) 在整個過程中，切忌外擾，盡力保持身心空無狀
    態，以心智探索編夢的主人是誰？心念原點何在
　　？什麼是『我』的主體？
(5) 每天如此練習10-15分鐘，如果有感到身心震動的
　　現像，那只是氣脈流通的好現像，不必訝異！做
    完後，慢慢呼氣，眼前景像退去，即可起身，或
　　繼續睡覺了！
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以上介紹的是基礎瑜珈心智開發術,是一種結緣功法,
人人可在家修練, 當然不限於平躺,能以打坐來練更
好, 久而久之, 您必然身心健康! 智慧通達!
至於輪脈,光色與觀想因人而異,不便在此多談。
※同源功法有佛門的修法,亦有顯密之分,簡介如下:
  (1)顯法: 於第2步時吸氣默念「拿摩」，意念著如
     黃金山般的阿彌陀佛於虛空中掌中放光,灌入吾
     頂!呼氣時默念「阿彌陀佛」四字,觀想自身無量
     悲願從頂出,普及一切眾生!於第3步時,白霧狀自
     然凝成阿彌陀佛金身像,進一步觀想乘著蓮座飛登
     淨土世界,佛菩薩眾皆來相迎,於是我遨遊極樂世
     界也!(務必熟讀無量壽經,常念 南無阿彌陀佛)
  (2)密法:改念六字大明咒,至於觀想心法,有興趣者
     來信給我,約期面授! ( 先頌六字真言十萬遍 )
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