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本校健康中心辦理『每日一萬步,健康又享瘦』計畫 鼓勵師生養成規律運動、良好飲食及生活習慣

2015-05-20 - 瀏覽數 325 次

【本報訊】本校自100學年度起全面推動「教育部補助大專校院推動健康促進學校實施計畫」,學校並配合教育部自102學年度起將性教育(含愛滋病防治)、健康體位(含代謝症候群防治)及菸害防制(含無菸校園)列為大專校院必選議題。

衛生保健組秉持維護師生健康,結合全校行政資源、學術單位、專業教師及統合社區醫療資源進行推廣,吸引全校師生熱烈參與相關活動。

104年度健康中心續經由健康體位議題辦理『每日一萬步,健康又享瘦』計畫,鼓勵師生養成規律運動、良好飲食及生活習慣;期能達到健康體重管理,以促進身心健康,並藉由體適能檢測、自主健走每日10000步及營養運動課程來充實正確知識及運動技能。

健走有助全身健康,增強心肺功能、提高新陳代謝、預防肥胖、助消化、預防高血壓與高血脂、放鬆情緒等,但在走路之前,對走路的正確方式、走路時的穿著及腳的護理、鞋的選擇及健康狀況自測等,都應有基本認知。如此,期望全校師生齊來走出活力、走出健康。

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